Wat is KrachtVeer?

KrachtVeer

staat voor

In een groep van mensen uit jouw buurt
tijdens 10 wekelijkse workshops
samen spreken over wat eenzaamheid is en hoe eenzaamheid ervaren wordt,
elkaar helpen hinderlijke gedachten om te zetten in positief denken,
samen spreken over hoe eenzaamheid aan te pakken,
experimenteren met nieuwe vaardigheden en lichaamstaal,
je angsten overwinnen,
je netwerk uitbreiden.

Kortom: samen groeien!

KrachtVeer

is voor

12 deelnemers uit jouw wijk die voorbij de eenzaamheid willen.
Ben je tussen 18 en 88 jaar?
Woon jij in Gent of Antwerpen?
Heb je last van eenzaamheid?
Wil jij er iets aan doen? 

Welkom!

Vind je het spannend?
Dat is normaal maar dat hoeft geen reden zijn om niet mee te doen!

KrachtVeer

staat voor

Veranderingen op het vlak van denken, voelen en handelen
zodat nieuwe en positieve cirkels ontstaan!
De eenzaamheid voorbij!

Ik wil mij graag inschrijven in AntwerpenIk wil mij graag inschrijven in Gent

Nieuws

Uncategorized

De eerste KrachtVeer reeksen voor 2024 zijn gekend: Berchem en Deurne Zuid!

Deurne Zuid, 8 keer op woensdagochtend van 9.30 tot 12.30 uur, op  27 maart 17,…
Uncategorized

Op 8 november start een reeks in Deurne Zuid!

7 bijeenkomsten op woensdagochtend van 9.30 tot 12.30 uur in buurthuis 't Pleintje in de…
Uncategorized

KrachtVeer filmfestival (dis-)Connected op 4, 5 en 6 oktober

Meer nieuws

Waar & wanneer?

Krachtveer organiseert een reeks van 8, 9 of 10 workshops bij jou in de buurt. 

Deelnameprijs is telkens 1 euro per workshop.

Antwerpen, Deurne Zuid
elke woensdag van 9.30 tot 12.30, op 27 maart 17, 24 april, 8, 15, 22, 29 mei, 5, juni, 't Pleintje, Sint-Rochusstraat 106, 2100 Antwerpen
Berchem
Op donderdagavond van 18.30 tot 21.30 uur, op 28 maart, 18, 25 april, 2, 16, 23, 30 mei, 6, 13 en 20 juni, Zewopa wijkcentrum, Binnenplein 2, 2600 Berchem
Ekeren
Op dinsdagavond van 18.30 tot 21.30 uur, op 16, 23 en 30 april, 7, 14, 21 en 28 mei, 4, 11 en 18 juni, cultuurcentrum 252 cc, Veltwijcklaan, 2180 Antwerpen
Antwerpen Noord
Op vrijdagochtenden van 9.30 tot 12.30 uur, 19 en 26 april, 3, 17, 24 en 31 mei, 7, 14, 21 en 28 juni, Filmhuis Klappei, Klappeistraat 2, 2060 Antwerpen
Ik wil mij graag inschrijven

Wie is KrachtVeer?

Ann DewulfLeiva

Counselor - coach

Ann Dewulf Leiva, 48 jaar; systemisch contextueel counselor voor groepspraktijk Aan-zet,
” Waarom ik meewerk aan KrachtVeer?
We zijn wie we zijn, en dit steeds in verbinding met de ander, in betekenisvolle relaties met anderen.
Wanneer net die verbinding wegvalt, wanneer we afgezonderd geraken, dan kan eenzaamheid ons helemaal in het isolement duwen.
Ik wil daarom, door mee de workshops te gaan begeleiden, ervoor zorgen dat deelnemers weer de kans krijgen om die verbinding met de ander weer aan te gaan, hen daarbij helpen en bijstaan, luisteren, praten, erkenning geven voor al die gevoelens die eenzaamheid met zich mee kan brengen. Wanneer we iedereen de kans geven om weer zinvolle contacten te hebben en weer plezier te ervaren, dan is onze missie meer dan geslaagd!”

Zurasni Zainal Abidin

Couselor - coach

Ik werk momenteel in Kortrijk bij Minor-Ndako als contextbegeleidster (in functie van autonoom wonen) voor niet-begeleide minderjarige vluchtelingen. Ik combineer deze halftijdse job met mijn zelfstandige praktijk als contextueel en systemisch counselor. Daarnaast volg ik op dit moment de postgraduaatopleiding ‘rouw- en verliesconsulent’ aan de Artevelde Hogeschool te Gent.

Ik hou van ontmoeting, dialoog en verbinding. Vanuit mijn ervaring leerde ik dat een persoon met eenzaamheidsgevoelens zelden naar een hulpverlener gaat omdat hij/zij eenzaam is. Daarom vind ik de laagdrempelige initiatieven van KrachtVeer belangrijk. Dit is de reden waarom ik aan dit project meewerk.

Ruben Eelen

Acteur - coach

Op zijn zes jaar, na een kennismakingslesje in de Academie voor Woord en Muziek in zijn thuisstad Herentals, wist Ruben Eelen het al: hij wou gaan acteren. Bij welk ander beroep, dacht hij, mag je immers geluiden naar elkaar werpen of een gesprek voeren met een pratende sok?

Ondertussen is hij 23 jaar, met een Master-diploma Acteren aan het Koninklijk Conservatorium van Antwerpen op zak. Naast zelf op de scène staan heeft hij ook een passie voor theater maken, schrijven, tekenen of zingen – onder het motto, ‘als het maar creatief is’!

Omdat het hem zelf al zo veel plezier en vervulling heeft gegeven, wil hij dan ook met veel liefde en respect, en vanuit een open houding in samenwerking met Krachtveer vzw deze passie(s) delen met iedereen die daar baat bij kan hebben.

Daphné Termote

Acteur - coach

Daphné Termote is 25 jaar en zwaaide pas, met een Master Kleinkunst en een Educatieve Master Drama in de hand, het Koninklijk Conservatorium in Antwerpen gedag, op naar nieuwe oorden.
Naast muziek maken, schrijven, acteren en theater maken, vindt ze het belangrijk om haar theatrale know-how te verbinden met de sociaal-culturele sector. Kunst, en zeker theater, is volgens haar dan ook een krachtig medium om jezelf te ontdekken, persoonlijk te ontwikkelen en je blik op de wereld en de mensen rondom je te verruimen.
Hand in hand met een grote interesse voor psychologie, een klein hartje en een groot empathisch vermogen, hoopt ze bij Krachtveer een betekenisvol en inspirerend traject af te leggen waar iedereen zich veilig voelt en waar, op het podium, alles kan en alles mag.

Nicole Scheirens

Counselor - coach

Ellis De Mets

Counselor - coach

In de Gentse Rabot wijk werk ik als buurtwerker. Daar kom ik dagelijks in aanraking met eenzaamheid in al zijn facetten.

Ik gelooft heel hard in het SAMEN uitzoeken hoe we stappen kunnen zetten om uit een eenzame situatie te raken.

Door in verbinding met elkaar te gaan creëren we een veilige omgeving waarin er ruimte is voor ieders verhaal.

Mona Thijs

Acteur - coach

Mona Thijs behaalde in 2022 een master woordkunst aan het Koninklijk conservatorium in Antwerpen met het prozaverhaal Schootheuvel.
Zij schrijft, maakt theater, podcasts en gaat in haar kunstpraktijk graag het gesprek aan met mensen en locaties.
Veel van haar artistiek werk vertrekt vanuit luisteren, iets wat ze ook binnen de KrachtVeertrajecten hoopt te doen: onbevangen luisteren en van daaruit een waardevolle verbinding maken met de deelnemers.

Diane Slootmans

Counselor - coach

Diane Slootmans werkt bij Free Clinic (GoiA) met gezinnen met een afhankelijkheidsproblematiek.

Binnen het Agentschap Opgroeien werkt zij als voorzitter bij Cliëntoverleg met jongeren, ouders en hun (in)formele) netwerk.

Zij heeft zich sinds 2020 aangesloten bij het team van Aan-zet als systemisch counselor met specialisatie ACT (Acceptance & Commitment Therapy).

” Deze verschillende werkervaringen hebben mij geleerd dat eenzaamheid vele gezichten en vormen kent. Krachtveer benadert eenzaamheid vanuit een systemische kijk en dat biedt mogelijkheden op de lange termijn. Dat spreekt mij aan!”

Saloua El Boustani

Counselor - coach

Wat mij oprecht interesseert is dat mensen zich in hun element voelen.
In mijn persoonlijke en professionele leven, kwam ik reeds in aanraking met eenzaamheid.
Eenzaamheid is een persoonlijke en unieke ervaring. Het kan gezien worden als het tegenovergestelde van verbondenheid. Daarom is het voor mij belangrijk dat ik mensen in dialoog kan ondersteunen in hun zoektocht naar identiteit, verbinding en autonomie.
Ik wil mensen de tools geven om in hun eigen kracht te gaan staan, te vertrouwen op zichzelf en te ontdekken dat de kracht reeds in zichzelf zit. Mijn doel is dat mensen zichzelf (graag) kunnen zien en zo zichzelf kunnen zijn in de samenleving. 

Peter Vanhoof

Voorzitter

In Antwerpen werk ik als systeemgeoriënteerd psychotherapeut. In 2019 nam ik het initiatief tot groepspraktijk Aan-zet. Ik verzorg er individuele, relatie- en gezinstherapie.

In mijn werk als therapeut merk ik dat eenzaamheid de voorbije jaren voor steeds meer mensen een thema is geworden. Met KrachtVeer proberen wij initiatieven te ontwikkelen die helpen om aan de slag te gaan met eenzaamheid. KrachtVeer, voorbij de eenzaamheid!

* Zondag 24 september om 14 uur in Madam Fortuna: KrachtVeer-Podium concert: De Pirates of the Lambs!
Zij maken er samen met ons en met hun Ierse muziek een feestje van!

Info of inschrijven in Antwerpen

Info of inschrijven in Gent

Antwerpen
0491 25 58 58 
info@krachtveer.be

 

    Getuigenissen

    RK, 2 juli 2021
    “Omwille van een moeilijke jeugd en enkele zware tegenslagen,  was een burn-out uiteindelijk onvermijdelijk.  […]
    Het is pas door de workshops van Krachtveer dat mijn leven terug vooruit is beginnen gaan. De coaches en de andere lotgenoten zorgden voor een veilige omgeving waarin ik mijn diepste problemen kwijt kon en zelfvertrouwen gegroeid.
    Hierdoor heb ik een nieuwe kijk gekregen op de wereld  en op mijn leven.
    Deze nieuwe inzichten zorgen ervoor dat ik gemakkelijker de dagdagelijkse probleempjes kan oplossen en daardoor minder stress ervaar.
    Ik heb terug hoop op een mooiere toekomst.

    Hartelijk dank aan de coaches van Krachtveer!”

    WB, 29 juli 2021
    “KrachtVeer?
    Of was het Veerkracht?
    Zo’n groep doet toch wat met je.
    Leren dat je niet alleen bent met jezelf.
    Zo’n groep doet toch wat met je.
    Leren dat er zoveel creatieve mensen zijn.
    Creativiteit die je zelf niet meer hebt,
    of vergeten bent dat je ze had.
    Veerkracht, de kracht om op te staan,
    En er voor te gaan
    of toch om na te denken.
    Dat doet zo’n groep met je.
    Veerkracht …”

    Quotes uit het onderzoek
    van studenten Toegepaste Psychologie aan de Thomas More Hogeschool
    naar de ervaringen van de deelnemers aan de workshops van KrachtVeer:

    Ik kan nu alleen zijn zonder mij eenzaam te voelen.’

    ‘Het idee van dat mensen gewoon niet met mij spreken
    omdat die dingen van mij denken, dat is bijna weg nu.’

    “Ik heb voor het eerst ervaren hoe het is dat mensen u positieve feedback geven.”

    “Ik heb ook altijd het gevoel gehad van […] een heel negatief beeld van uw eigen en dat
    straalt ge natuurlijk ook uit. En nu is dat voor mij, allez ik zeg het, ik heb nog dat
    gedacht zene, maar ge weet dat de mensen u helemaal anders bekijken en dat is de
    grootste waarde. Dat ik dat nog op mijn leeftijd mag meemaken is voor mij het
    allerbelangrijkste (wordt emotioneel) en dat had ik nooit niet gedacht.”

    “Ik ben nu minder pessimistisch dan in het begin van Covid.
    Ik ben ontzettend dankbaar geworden,
    veel dankbaarder dan een jaar geleden. […]
    Zo’n stomme dingen ook, dagelijkse dingen.
    Naar hier komen en het regent niet: ah kei leuk!
    Ja maar, dat is een andere manier van denken. […]”

    “We hebben in de workshop ook geleerd van als je gaat wandelen om eens meer te
    kijken. Ja en ik deed dat wel, maar nu doe ik dat nog veel bewuster. Dat je dat vogeltje
    ziet of de kinderen die aan het spelen zijn.”

    “Je voelde je altijd heel welkom. Ik kwam binnen en, zeker van de KrachtVeer mensen
    zelf, die waren zo precies echt content van u te zien.”

    “Dat was echt een heel warme ontvangst. […]
    Van het begin is dat zo’n beetje zo… ja dat was goed.
    Direct ook open vanaf de eerste keer, ik zeg het, [de coaches] die waren ook
    heel goed in het verwelkomen, om u op uw gemak te stellen en zo,
    dat doet ook wel veel.”

    “Ge voelt dat ge gehoord wordt door iedereen en dat hetgeen ge zegt, dat ermee au
    sérieux gedaan wordt, dat ze ook luisteren naar hetgeen ge zegt.”

    “Een slechte ervaring is iets waar ik meestal niet over spreek.
    Vroeger niet omdat ik er nog
    bij huilde en nu niet meer omdat het oude koeien zijn […]
    Ik heb dat wel kunnen vertellen
    en daar werd naar geluisterd en het werd begrepen.
    Daar kreeg ik dus die troost.
    En ja,
    dat heeft me misschien toch wel geholpen met dat een beetje aanvaarden.”

    “Door het verhaal van die andere mensen te beluisteren, denkt ge van ja ik ben niet
    alleen. Dat is herkenning […] dan hoort ge andere mensen ook zeggen dat
    het wel moeilijk is en ge denkt van normaal ben ik er alleen mee.
    Dat was positief.”

    “Mijn zelfvertrouwen kon een boost gebruiken,
    door KrachtVeer is het terug boven gekomen.”

    “Liggen zwanzen, maar vooral voelen dat je niet alleen bent. Dat stukje van ‘niemand
    begrijpt mij en ik ben alleen’ is serieus veranderd.
    Ik ben niet alleen door [naam vriendin
    van KrachtVeer]. We herkennen elkaar in elkaars verhaal.”

    “Ik heb nu met twee mensen contact, we spreken regelmatig af en ge ziet dat er bij die
    mensen serieus wat veranderd is.”

    “Toch wel precies een klein beetje meer open dan ervoor.
    Nu niet om te zeggen dat (lacht), maar gewoon…
    Ik kan precies makkelijker een gesprek beginnen. Want bij mij komt er
    gewoonlijk niet veel uit (lacht).”

    “Ja het is gewoon dat ik van mijn eigen verwonderd ben. […]
    Verleden week zaten we bij
    de oogarts en er komt een vrouw binnen […]
    toen zei ik ‘heel warm is het hier niet’
    en we hebben nog 10 minuten aan het babbelen geweest
    en ja dat had ik vroeger nooit niet gedurfd. […]
    Dat is het waardevolste dat ik tot hiertoe in mijn leven heb gehad.”

    “Nu is het wel wat met meer plezier dat ik opsta zal ik zeggen.
    En als ik iets wil doen,dan is het ook ‘kom’.
    Ik heb meer… ja meer kracht precies, meer zin, ik blijf niet meer zo
    bij de pakken zitten en ik ga voort.”

    “Wat dat heel veel gedaan heeft voor mij, alhoewel dat ik er enorm veel schrik voor had,
    dat waren die rollenspelen. […]
    Dat was voor mij heel moeilijk, maar ik heb het gedaan en
    ik denk dat dat voor mij heel veel een rol heeft gespeeld in hoe ik mij nu voel […]
    ik word gewaar dat ik meer assertiever ben en dat ik ook niet meer zo een schrik heb om op straat te lopen en oh de mensen gaan mij bekijken.”

    “Ik vind het een mooi initiatief om mensen die eenzaam zijn een positieve kijk te geven. Je komt met eenzame mensen met een bagage bij, het haalt u uit uw isolement en
    je krijgt inzicht over jezelf.”

    “Het is een steun, echt wel, als ik denk aan KrachtVeer, dan krijg ik een smile.”

    “Het was een ongelofelijke cadeau dat ik heb gekregen.
    Ik heb de kans gekregen om aan mijzelf te werken.
    Als ik nu terug op kijk zat ik echt in een put.

    ‘KrachtVeer is het waardevolste
    dat ik tot hiertoe in mijn leven heb gehad.’

    De student-onderzoekers besluiten:
    “Tevreden deelnemers:
    Het merendeel van de geïnterviewde deelnemers hield een positieve ervaring over aan de workshops.
    Ze voelden zich veilig, begrepen en gehoord.
    De rollenspelen zorgden ervoor dat ze uit hun comfortzone kwamen
    en zo nieuwe vaardigheden ontwikkelden.
    Daarom zouden alle geïnterviewden de workshops aanraden
    aan hun vrienden en kennissen.
    Enkele geïnterviewden deden dit alvast.”